ココナッツオイルは肌に悪い？！実際使って分かった正しい使い方と注意点

今回はこんな疑問にお答えします。

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海外で注目されているココナッツオイルの肌への効果。

でもココナッツオイルって食用だから

「ココナッツオイルって肌に悪くないの？」

こんな風に感じる方もいるんではないでしょうか？

結論から言うと、
「正しく使えば肌にめちゃくちゃいい」です！

私の義姉（バングラデシュ系カナダ人）は、スキンケアにココナッツオイルしか使っていないのですが、もう肌がスベスベもちもち( ﾟДﾟ)

ゆで卵のようなんですね。

でも通常食用として使われるココナッツオイルを肌や髪の毛に使うには、選ぶ際に気を付けなければいけないこともあります。

今回は、ココナッツオイルの正しい選び方/使い方と注意点をご紹介します。

この記事で分かること！

ココナッツオイルは肌に悪い？

冒頭でも触れましたが、ココナッツオイルは正しく使えば肌にとても良い効果をもたらします。

メンタリストのDaigoさんも、ココナッツオイルの効果を絶賛▼

でもココナッツオイルの選び方と使い方を間違えると、肌トラブルの原因になってしまうので注意が必要です。

重要なのはこの２つ▼

• ココナッツオイルの種類
• ココナッツオイルの使い方

まずココナッツオイルの効果をご紹介しますね！

ココナッツオイルの肌への効果

ココナッツオイルを肌に塗ってもたらされる効果は主に３つ！

ココナッツオイルには抗酸化ビタミンのビタミンEが豊富に含まれています。

シミやシワなど肌の老化は酸化によって起こるもの。
この酸化を防ぐことによって若々しい肌を保つことができます。

さらに、ココナッツオイルを肌に塗ることで水分の蒸発を防ぎ、保湿にも効果的！

なので、乾燥に悩んでる人におすすめですよ。

また、ココナッツオイルには殺菌作用もあるため、ニキビにも効くと言われていますが、ここらへんは人によるようです。

肌に使うココナッツオイルの選び方

肌に使うココナッツオイルを選ぶ基準はこちらの３点。

ココナッツオイルは、ココナッツからどのようにオイルを抽出するかで質が変わってきます。

精製方法を大まかに分けるとこの２種類。

さらに、このバージンオイルも抽出方法によって３つの種類に分けられます。

		特徴・用途
精製ココナッツオイル		無味無臭で様々な料理に使いやすく、長期保存も可能。クッキング用ココナッツオイルの多くはこのタイプです。
バージンココナッツオイル	エクスペラー製法	一般的に販売されているココナッツオイル。製造効率が良いため、圧搾過程で栄養素が失われている。
	コールドプレス法	オイルの栄養素や風味、香りが自然そのまま。抽出過程に時間がかかるため、値段が高め。
	遠心分離法	コールドプレス法で作られたものには怠るが、栄養素はそのまま。劣化しやすく、さっぱりしたオイル。

▲この中で肌や髪に適してるのがバージンココナッツオイルの「コールドプレス法」。

基本的にバージンココナッツオイルであれば肌に使うことができますが、ココナッツオイル本来の効果を出したいならコールドプレス法をおすすめします。

この条件をクリアしてるココナッツオイルはこちら▼

実際にココナッツオイルを使った感想

これが私が実際に使っているものです。

100％ Virgin Cold First-Pressed（100％ヴァージン　コールドファーストプレス製法）

わたしがココナッツオイルを使い始めたきっかけが、義姉(バングラデシュ系のカナダ人)。

義姉は40代なのに、20代の肌みたく、すごくモチモチ肌なんです。
なんのスキンケアを使っているか聞いたら、この「ココナッツオイル」のみとのこと。

シャワー後に顔を含めた全身にココナッツオイルを塗り、髪の毛にも少量。

それだけ！

バングラデシュ(インド辺りでも)では古くからスキンケアとして使われているようです。

これを聞いたミーハーな私は、すぐにオーガニックストアに行ってココナッツオイルを買い、試してみました！

小さい頃からココナッツオイルでケアしている義姉と違って、ニキビ跡とか毛穴とか気になるところがあるので、ココナッツオイルだけ！とはいかず、わたしは化粧水と美容液の後に、保湿として使ってます。

使って２年くらいになりますが、保湿がしっかりされてる感じがするので、乾燥対策にはとてもおすすめ！

全身にはお風呂上りのタオルドライした肌にココナッツオイルを塗っています。

ちなみに美容液はカナダ発のThe Ordinaryを使ってます↓

ココナッツオイルの使い方

ココナッツオイルの使い方を、顔に使用する場合と全身に使用する場合で分けてご紹介します。

顔に使用する場合

洗顔後、化粧水と美容液のあとにココナッツオイルを塗っていきます。

ココナッツオイルは、室温が低いと白く固まる性質があります。
白く、かたまりになってる場合は、スプーン1/4を取って、人肌であたためて溶かしながら顔につけていきます。

全身の保湿ケアに…

ボディークリームの代用として全身にココナッツオイルを塗っていきます。

まとめ：ココナッツオイルでモチモチの肌を手に入れよう！

今回は、ココナッツオイルの使い方と選び方をご紹介しました。

ココナッツオイルは、化学製品を一切使っていなく、自然に作られた成分のため、正しく選べば肌トラブルが起こりにくいスキンケアです。

ココナッツオイルのかんたんスキンケア本も売られているので、まだ試したことない人は、是非試してみてくださいね！

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